Før og efter behandling

Før behandlingen

Når du kommer til behandling, må du ikke:

• Være meget sulten
• Lige have spist et stort måltid
• Være påvirket af alkohol eller euforiserende stoffer
• Udvise sygdomstegn, som f.eks. feber eller voldsom forkølelse
• Komme direkte fra meget hård fysisk aktivitet
  
  

Massage skal være noget man ser frem til, uanset om du skal have behandlet en skade eller blot ønsker noget ”mig-tid”. Derfor er det vigtig at du føler dig tryg og generelt godt tilpas.

Jeg tager imod dig i venterummet og følger dig ind til behandlerrummet, hvor du privat kan afklæde dig. Du skal som minimum beholde dit undertøj på, men ellers er det dig der vurderer, hvad du er tryg ved.

 Jeg vil blive rigtig glad, hvis du overholder følgende inden/når du kommer:

• Tag gerne et bad inden du møder til behandling
• Kom IKKE hvis du er syg, har åbne sår eller ikke føler dig tilpas med at skulle masseres den dag
• Er du i tvivl om noget, så spørg, og så finder vi ud af det sammen
• Hvis du har kroniske sygdomme, vil jeg også gerne vide dette, især hvis de har noget med dit bevægeapparat at gøre
• Får du blodfortyndende medicin, eller anden medicin du skønner jeg bør vide noget om, så fortæl det, da det kan have betydning for din behandling

Jeg spørger som regel ind til dig i løbet af massagen, og jeg vil som udgangspunkt kunne fornemme, hvis du mener, at trykket er for hårdt. Det er dog rigtig vigtigt, at du siger til, hvis der er noget som er ubehageligt eller gør meget ondt.

Efter behandlingen

Efter en behandling skulle du helst bare føle dig afslappet. Men det er helt normalt hvis du oplever nedenstående:

• Du begynder at fryse
• Du bliver hurtigere svimmel end du plejer
• Du får hovedpine
• Din urin bliver mørkere
  

Ovenstående er typisk forårsaget af, at du er i gang med at udskille affaldsstoffer.

Du bør :

• Undgå fysiske anstrengelser i de næste 24 timer
• Drikke rigeligt med vand pga. kroppens udskillelse af affaldsstoffer
• Bestræbe dig på ro og hvile, gerne indtil den følgende dag

Det er vigtigt at drikke rigeligt efter en massage. Det første glas får du af mig.

Hvis du har mulighed for det, så tag det med ro, den dag du har fået behandling, så er det nemmere for dine muskler at restituere.